昨今、妊娠中の体重管理に厳しい産院が増えているように思います。
太り過ぎは当然お産のリスクになりますので注意しなければなりません。
プラス何キロまではＯＫなのかは産院によっても違うようですのでしっかりと医師・助産師さんの指導を受けて下さいね。
妊娠中ってついつい体重が増加しちゃいます。
食べづわりの妊婦さんは出だしから体重増加傾向になりますし、お腹が大きくなって来ればウエストラインも気にならなくなって来るので自意識も弱くなります。
元々の脂肪細胞が多い方はちょっと気が緩めばあっという間に足腰にお肉が付いて来ます。（これはちなみに僕の事です）
妊娠中でも特に健康状態やお腹のベビちゃんに問題が無ければ、安定期以降はそこそこ動いても大丈夫と言われています。（産科医の先生より）
でも特に初産の妊婦さんは大事をとって身体を動かさなくなる方が多いです。
これでは益々体重を増やすのを頑張っているようなモノ。
担当医や助産師さんに確認して可能な範囲でどんどん身体を動かしましょう～。
「もう既に体重が増え過ぎだから食事をだいぶ抑えないといけない。」
そんな妊婦さんも多いでしょう。
元々妊娠前からふくよかな妊婦さんは出産までに体重を減らしてもいいようです。
ではどうやって実際に体重を減らせばよいのか？
妊婦さんはお腹のベビちゃんの発育の為に栄養をシッカリと摂らないといけません。
絶対に『食べない絶食ダイエット』なんて妊婦さんはしてはいけません。
「じゃあどうしたらいいのさ？」
御安心下さい、おススメの方法があります♪
これならば『絶食ダイエット』にはならないし、量が少なくてもモチモチとしてお腹持ちが良いので空腹にもなりにくいです♪
そして酵素玄米も酵素玄米甘酒も栄養価がホントに高く、栄養のバランスもイイ♪
全体的な摂取カロリーが抑えられるので体重は落ちて行きます♪
そして絶食では無いので美容にもイイ♪(#^^#)（ココ大事ですよね♪）
この超おススメの【ねかせ酵素玄米】と【ねかせ酵素玄米甘酒】。
ネットでいきなり購入して頂いても良いのですが、試食をしないで買うのはちょっと勇気がいる。
そこでこの度、【ねかせ酵素玄米とねかせ酵素玄米甘酒】の試食体験講座を企画しました。
この酵素玄米、ただの酵素玄米ではありません！
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ぜひぜひこの機会に【究極の酵素玄米】に出逢って下さい♪
当日は簡単アレンジレシピでいろいろ試食もできます♪
妊娠中の妊婦さんに限らず、子育てママさんの産後ダイエットにも超おすすめです♪(#^^#)
ダイエットは美味しく楽に簡単に♪(#^^#)
年末年始に食べ過ぎないようにぜひぜひこちらを活用して下さいね♪
今日も最後までお読み頂き、ありがとう ありがとう♪
(余談ですが「ありがとう」は声に出して２回言うと磁場と自立神経が整い身体がリセットされるそうです。１回でも３回でもなく２回でないとダメです。お試し下さい♪)
横浜から４駅神奈川鎌倉のトコちゃんベルト着け方指導付き販売店【骨盤ケア 腰ようかん】川崎 英治
【トコちゃんベルト着け方指導付販売店/妊婦様の腰痛お尻痛ケア】
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